星妤 的个人资料積極的人生 慈悲的心照片日志列表 工具 帮助

日志


8月9日

談論主題 近胖者胖

 

引述 感謝移居加拿大的青姐分享

近胖者胖

前幾天有聽到一則新聞提到最新一期《新英格蘭醫學期刊》報告指出:肥胖會在夫妻、兄弟姊妹及朋友間播散,尤以朋友間的「感染」率最高。這種「社會傳染病」並非由病毒或病菌引起,它播散的是一種念頭。當您周遭的人變胖,您對自己所能接受體型的態度也隨之改變,且可能起而效尤,人們覺得身體大一點無妨,因為身邊的人都變大了。

這則新聞讓我想到安麗夥伴傳遞給我的訊息常常都是正反兩極,有些人的業績好到不行,誇他幾句他就會說:「XXX業績更好……XXX中心旺到不行;XXX賣東西賣到缺貨……」等等好多正面的訊息;有些人遇到挫折,安慰他幾句他就會說:「XXX也是到處吃鱉……XXX中心也都沒新人;景氣不好……買氣好差……」等等都是負面的消息。有趣的是,這兩組人彼此並不知道對方的情形,意思就是說,成績好的夥伴在他的認知裡是大家都一樣好,前途一片榮景,而另一組的夥伴所見所聞都是一片哀號,所以他覺得自己成果不好也是應該的,因為大家的情況都不好。從事安麗還要學習「眼界放寬」、「格局放大」,我們眼睛所看的和耳朵所聽到的不一定是全面的事實

我想說的是:『意念』真的很重要,像好難推薦喔!””好難賣喔!這些話都不該也不能在團隊中出現,這不僅是一份責任,還是一種道德,我之所以會說這是一種道德,是因為這種消極的話語不僅打擊自己,其實也在打擊別人。在團隊中要盡量傳遞或散佈樂觀積極的思想和興奮的消息,這無形中也在醞釀一種『磁場』,當我們集合眾人的想法而形成一種『磁場』時,它所產生的爆發力與影響力是無法像想像的! 

8月1日

設定20分鐘目標法

設定20分鐘可達的目標
 
看了一部很棒的電影"攀越冰峰"
兩位年輕的登山者:喬和賽門
冒險攀登秘魯的斯拉格蘭峰
雖然成功的攻頂
但在下山時
喬卻摔斷了腿
接著又墜入了深不見底的冰隙
賽門以為喬已死
便獨自返回營地
 
喬並沒有摔死
憑著堅強的求生意志
他獨立爬出冰隙
爬過危險的冰原與布滿尖石的石原
爬行了三天
終於獲救
 
其中
最讓我印象深刻的是
喬躺在遍布白雪的冰原時
"20分鐘目標法"激勵自己
他知道
不可以想著爬出冰原
因為"那是不可能的"
他的腿劇烈疼痛
多時未進滴水
讓他有脫水現象
體力迅速耗竭
加上要命的低溫
在理性算計上
他根本沒有爬出冰原的希望
 
於是
他把目光聚焦於特定的雪地
告訴自己:我20分鐘內要爬到那塊雪地
然後專心一意的向前爬行
如果在20分鐘內爬到
他就狂喜不已
若超過預定時間一兩分鐘
就為自己打氣
 
就這樣
他一次又一次設定新的雪地目標
然後忍著腿部劇痛
一段又一段地向前推行
最後爬出了冰原
 
很多時候
我們之所以會放棄一些
嚮往已久的人生願望
關鍵就在於"理性"將之判讀為"不可能 "
因為我們直接把目光投射到最終目標
一舉達成目標
等於把困難度做了加總
結果因畏懼而臣服.放棄
 
喬沒有被自己的 "理性"所矇騙
他把恐懼化整為零
分解成一個階段又一個階段
從小目標累積成大目標
 
所以不要輕言放棄你的夢想
先找一塊20分鐘的雪地
爬過去再說
 
(摘至經濟日報)